Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
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72.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1766 kcal
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Fat: 66.38g | Prot: 84.27g | Carbs: 207.78g.
Breakfast: Kellogg's Special K Cioccolato Fondente, Coop Latte di Capra Parzialmente Scremato. Lunch: Mulino Bianco Pangoccioli, Milk Coppa al Cacao con Panna, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Flora Riso Classico. Dinner: Pane Bianco, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Coop Scamorza Affumicata. Snacks/Other: Fico d'India. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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