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Ok wenigstens gehalten na h Frustfressen gestern Abend 👍
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53.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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647 kcal
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Fat: 13.00g | Prot: 30.44g | Carbs: 113.44g.
Breakfast: Kaktusfeige, Ja! Joghurt 0,1%, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Zirkulin Flohsamenschalen, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Xucker Xucker Light, Wasser. Lunch: Miracel Whip Balance , REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken, Rama Cremefine 7%, Alnavit Spirelli, D'aucy Sonnenmais, Möhren, Buschbohnen, Zwiebeln. Dinner: Cocktailtomaten, Gutfried Hähnchenbrust Mango, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Bäckerkrönung Gersterbrot. Snacks/Other: Lord Nelson Brennesseltee, Wasser. more...
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steady weight
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 Comments
Ich kompensiere auch viel mit Essen. Ist falsch. Man weiß es auch, aber....... ist halt so. Versuchen wir es zu ändern 😃👍👍👍
26 Aug 21 by member: Jule Go !
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Pinguin1512's Weight History
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