Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
103.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 93.80g | Prot: 127.46g | Carbs: 39.90g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Творог 5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Оливки, Веселый Молочник Сметана 15%, Щавель, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченная или Жареная Камбала. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ключикзолотой's Weight History
|