Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
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72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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912 kcal
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Fat: 24.89g | Prot: 51.43g | Carbs: 122.98g.
Breakfast: Morangos, Açúcar, 3 Corações Café Extra Forte. Lunch: Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Urbano Arroz Branco tipo 1 (Longo Fino), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Urbano Arroz Branco tipo 1 (Longo Fino), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Other: Morangos, Mamão Papaia, Morangos. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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