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5° dia com zero carboidrato. Saindo da casa dos 3 dígitos novamente. Retomando a caminhada rumo aos 78 kg.
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99.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2125 kcal
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Fat: 143.21g | Prot: 195.33g | Carbs: 9.98g.
Lunch: Sabor da Terra Óleo de Coco, Seara Linguiça Toscana, Quatá Provolone Fresco Defumado, Alcatra Grelhada, Chuleta Bovina. Dinner: Joselito Massa de Pizza Brotinho , Seara Lombo tipo Canadense, Qualitá Queijo Muçarela. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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fernando2312's Weight History
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