Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2014
|
58.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
991 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 36.65g | Carbs: 129.52g.
Breakfast: Бондюэль Зеленый Горошек, Морковь, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Куриное Крыло. Lunch: Крабовые Палочки, Морковь, Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая ), Апельсиновый Сок, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (20), Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Other: Конфета, Сладкий или Горький Шоколад. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetababiy's Weight History
|