Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2071 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 72.28g | Carbs: 315.88g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Смешанные Орехи, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Мираторг Ветчина для Завтрака, Самарский Пекарь Хлеб Кельтский Зерновой, Пятерочка Груша Сезонная . Lunch: Магнит Банан, Помидоры, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Самарский Пекарь Хлеб Кельтский Зерновой, Президент Сыр Плавленный Чеддер, Куриное Филе Вареное, Виноград, Окей Груша Конференс. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Дыня, Мираторг Ветчина для Завтрака. Snacks/Other: Виноград, Bite Батончик Шоколад , Лента Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|