Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 49.53g | Carbs: 226.10g.
Breakfast: Славянка Конфеты "Эли", Славянские Традиции Сметана 20%, Клубника, Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Славянка Конфеты "Эли", Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Каравай Хлеб Черный Столовый, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром, Арбуз. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|