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Hmmmpf 😣
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53.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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642 kcal
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Fat: 18.74g | Prot: 67.28g | Carbs: 63.23g.
Breakfast: Nektarinen, Edeka Bio Magerquark, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Xucker Xucker Light, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Wasser, Zirkulin Flohsamenschalen. Lunch: Salakis Feta Light, Balsamico, Tomaten, Edeka Romanasalat, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Rapsöl. Dinner: Wiesenhof Geflügel Pastrami. Snacks/Other: Tee, Tee, Tee, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee. more...
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steady weight
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 Comments
moin. Sorry wenn ich dir das so offen und direkt sage, aber du machst dich nur selbst verrückt, wenn du dich jeden Tag wiegst.
einmal die Woche, am besten freitags, falls du Mo - Fr z.b. arbeitest, reicht vollkommen aus
25 Aug 21 by member: deichy
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Pinguin1512's Weight History
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