Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 62.07g | Prot: 100.72g | Carbs: 97.59g.
Breakfast: Jarrow Formulas MCT Oil, Alpro Кокосовое Молоко , Дары Памира Сироп из Топинамбура, Fit Active Какао-Порошок Обезжиренный , Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Зеленый Листовой Салат, Natura Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Global Village Шампиньоны. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosmos__'s Weight History
|