Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
43.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
949 kcal
|
Fat: 12.05g | Prot: 31.95g | Carbs: 182.96g.
Breakfast: Гурман Нут в Томатном Соусе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ферма Сыр Плавленный Янтарь, Поджаренный Лаваш, Яичный Желток, Яичный Белок, Хуторок Мука Пшеничная, Кабачок, Сильпо Виноград Кишмиш. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Гурман Нут в Томатном Соусе, Поджаренный Лаваш. Dinner: Арбуз, Сильпо Виноград Кишмиш. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|