Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 81.82g | Prot: 65.34g | Carbs: 42.73g.
Breakfast: Sucuk, Namet Macar Salam, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sucuk, Et, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Ceviz, Simbat Çıtır Leblebi, Kayısı Çekirdeği, Funny Nuts Şekersiz Fıstık Ezmesi, Üzüm. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
çağlabyk's Weight History
|