Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 140.01g | Carbs: 149.73g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Сиртаки Брынза 35%, Белая Мука, Веселый Молочник Сметана 15%, Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Миндаль Миндаль, Котлеты из Куриной Грудки, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Сиртаки Брынза 35%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruben1802's Weight History
|