Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
93.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 94.03g | Carbs: 114.45g.
Breakfast: Bionova Жидкий Подсластитель Стевия, Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Творог 9%, Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Спаржа (Свежая), Гречка Отварная. Dinner: Березка Кефир 1,5%, Моя Славита Сметана 15%, Запеканка из Кабачка. Snacks/Other: Спартак Печенье Мария , Кофе с Молоком, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tane_4490's Weight History
|