Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 61.36g | Carbs: 202.65g.
Breakfast: Вятушка Сыр Радонежский 30%, Вятушка Масло Сливочное, Батон Нарезной, Вятушка Молоко 2,7%. Lunch: Sandora Лимонный Нектар, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Своя Компания Ризотто из Булгура с Грибами. Dinner: Вятушка Молоко 2,7%, Ярче Торт Бисквитный Сметанный . Snacks/Other: Вятушка Молоко 2,7%, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|