Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 82.30g | Prot: 76.72g | Carbs: 133.25g.
Breakfast: Замороженная Клубника, Тан Куай Плюс, Гербалайфлайн Макс , Шизандра Эдванс, Роузгард, Новый Целл-У-Лосс, Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Термо Комплит, Клеточный Активатор, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Экстракаль Эдванс, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Кофе Эспрессо. Lunch: Арбуз, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. Dinner: ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Огурец (с Кожурой), Сало, Еда без Труда Суп Грибной С Перловкой, Jump One Протеиновая Конфета Гречишный Чай. Snacks/Other: Herbalife Коктейль Спортивный Н24, Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Медовик Традиционный, Куриная Грудка, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе. more...
|
|
303 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Apple Health - 22 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
margertann's Weight History
|