Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
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73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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899 kcal
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Fat: 27.15g | Prot: 66.84g | Carbs: 98.78g.
Breakfast: Chá (Infusão). Lunch: Brócolis Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Batata Doce Cozida, Brócolis Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Morangos, Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês, Morangos, Açúcar, 3 Corações Café Tradicional. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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