Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
90.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 67.57g | Carbs: 347.31g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Медовая Долина Мёд Горный, Миндаль Миндаль, PharmaMed Фитомуцил, ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Плеза Льняная Каша, Кофе. Lunch: Пятерочка Сахар, Болгарский Перец, Нут. Dinner: Помидоры, Дайкон, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Зеленый Лук, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Snacks/Other: PharmaMed Фитомуцил, Медовая Долина Мёд , Яблоко, Магнит Слива. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
|