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Effetto boomerang: ho mangiato di più, mi sono riposata di più e di conseguenza ho avuto molte più energie e mi sono mossa di più! Risultato: dimagrita durante le vacanze.. da settembre anche in palestra, troviamo una quadra per mantenere le energie alte!! 💪🏻
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52.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1786 kcal
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Fat: 51.94g | Prot: 131.94g | Carbs: 206.28g.
Breakfast: Mandorle, Mele Golden Delicious, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Pane di Segale, EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Caffè Espresso, Lidl Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Pane di Segale, Vemondo Tofu Bio con Erbette, Cipolle, Zucchine, Pomodoro Cuore di Bue. Dinner: Lamponi, Mirtilli, Carrefour Yogurt Greco Magro 0%, Bell Plantation PB2, Carote, Certossa Gallette di Farro Bio, Freschi per Te Fesa di Tacchino Arrosto, Pomodoro Cuore di Bue, Alplì Fiocchi di Latte Classici. Snacks/Other: Haribo Coccodrì, Carrefour Bio Cioccolato Extra Fondente, Gelato al Limone, Mandorle, Verso Natura Conad Mix per Insalata (Semi di Zucca, Girasole e Lino) , Mirtilli, Carrefour Yogurt Greco Magro 0%. more...
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399 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 24 minutes, Samsung Health - 23 hours and 36 minutes. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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