Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2545 kcal
|
Fat: 130.42g | Prot: 101.72g | Carbs: 246.34g.
Breakfast: Su, Çay Şekerli, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Koska Tahin, Biber Kızartması, Kırmızı Domates, Mercimek Çorbası. Lunch: Cevizli Baklava, Fıstıklı Baklava, Sığır Eti, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Melis Kırmızı Biberiye Turşusu. Dinner: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramazankalkan2021's Weight History
|