Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 84.02g | Prot: 111.30g | Carbs: 135.82g.
Breakfast: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Бабушкина Крынка Молоко 1,5% Стерилизованное, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо !, Бабушкина Крынка Сыр Монастырь Тупичевский, Санта Бремор Икринка Классическая, Слуцкий Хлебозавод Хлебец Полевой со Льном. Lunch: Банан, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль, Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным. Dinner: Лакомый Край Сосиски, Слуцкий Хлебозавод Хлебец Полевой со Льном, Савушкин Кефирный 1,5%, Моя Славита Сметана 10%, Complimilk Творог 4%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фундучное Пралине. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastassia97's Weight History
|