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Sonntag früh nach den ersten 13 Tagen.
Low Carb war eigentlich angepeilt 😅 naja, für meine Verhältnisse ist es relativ Low 💁🏻♂️
13 Tage weil ich nicht auf Montag, einen weiteren Tag warten wollte 😁
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90.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4346 kcal
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Fat: 244.90g | Prot: 197.14g | Carbs: 319.23g.
Breakfast: Kania Ananas Curry Brotaufstrich, Cucina Passata Rustica Classico, Ei (Ganz), Chef Select Hummus Karotte-Ingwer , Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein, Grafschafter Eiweißbrot, Olivenöl, Maitre Walnuss-Öl, Aldi Cashewkerne, Avocado. Lunch: Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Olivenöl, Getrocknete Tomaten, Real Thai Sriracha Hot Chilli Sauce, Mühlenhof Vegane Salami, Kania Auberginen Brotaufstrich, Grafschafter Eiweißbrot. Dinner: Granny Smith Äpfel, Real Thai Sriracha Hot Chilli Sauce, Chef Select Hummus Karotte-Ingwer , Chef Select Hummus Curry, Take It Veggie Paprika-Tomate-Zucchini Veganer Bio-Aufstrich, Grafschafter Eiweißbrot, Olivenöl, Getrocknete Tomaten. Snacks/Other: Granny Smith Äpfel. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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