Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
87.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 71.60g | Carbs: 118.52g.
Breakfast: Макдоналдс Салат Цезарь, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Красные Помидоры, Чай с Сахаром, Рыба в Кляре, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Сарафаново Творог Мягкий 5%, Яблоко. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
|