Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 76.72g | Prot: 55.83g | Carbs: 39.18g.
Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pronto Light Couve Flor Gratinada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Alface, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas. Dinner: Callebaut Chocolate Callets em Gotas Callets Amargo 70,4% , Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pronto Light Couve Flor Gratinada, Kenko Gergelim Branco Tostado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas. Snacks/Other: Natural Fit Bolo Low Carb de Cacau e Amêndoas . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
San Emrick's Weight History
|