Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 104.40g | Prot: 60.94g | Carbs: 158.86g.
Lunch: Дыня, Драники. Dinner: Ашан Гриссини, Куриные Котлеты на Пару, Хлеб Черный, Yofi Хуммус с Острым Перцем, Банан, Сыр Маасдам, Бащинский Грудинка Украинская. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|