Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
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62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1475 kcal
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Fat: 37.39g | Prot: 79.23g | Carbs: 204.86g.
Breakfast: 삶은 계란, 요플레 프로틴 사과, 멜론, 사과, 당근, 비트, 포스트 그래놀라. Lunch: 양파볶음, 삼겹살, 차돌된장찌개, 부추, 애호박, 우리밀 통밀국수. Afternoon Tea: 국순당 생막걸리, Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 부추전. more...
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steady weight
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