Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
95.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 134.77g | Carbs: 232.27g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Яйцо (Целое). Elevenses: Кофе с Сахаром, Eco Botanica Зефир, Чай, Творог 5%. Lunch: Макдоналдс Кока-Кола Лайт, Салат из Свеклы с Майонезом. Tea: Арбуз. Dinner: Картофель Отварной, Красная Фасоль (Консервированная), Красные Помидоры. Supper: Креветки (Вареные или на Пару), Heineken Пиво Безалкогольное, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|