Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
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53.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1372 kcal
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Fat: 32.31g | Prot: 71.78g | Carbs: 112.96g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Buko Balance, Wasa Rustikal Knäckebrot, DM Bio Weizen Kleie, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Heidelbeeren, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lunch: Gurke (mit Schale), Tomaten, Ketchup, Zwiebeln, Spitzpaprika, Willms Lammkeulenscheibe Mariniert . Dinner: Kaffee mit Milch, Corny Free Haselnuss, Roter Tafelwein. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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AnnaSeifert82's Weight History
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