Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 90.60g | Carbs: 117.25g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Жареный Картофель. Lunch: Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Кабачок, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Рахат Лукум. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina.mix's Weight History
|