Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 69.73g | Carbs: 121.66g.
Breakfast: Sütaş Orman Meyveli Yoğurt, Ülker Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Kepekli Ekmek, Dost Ayran, Bulgur Pilavı, Patlıcan Musakka. Dinner: Ülker Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Herbalife Yüksek Proteinli Soğuk Kahve Karışımı, Herbalife Protein Bar. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Edizcang's Weight History
|