Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
835 kcal
|
Fat: 25.42g | Prot: 102.74g | Carbs: 35.82g.
Breakfast: Bombbar Батончик Фисташковый. Lunch: Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Лук, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%. Dinner: Burenka Club Сыр Чечил, Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Пряные. Snacks/Other: Нектарины, Золотой Резерв Сыр Плавленый , Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|