Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 34.97g | Prot: 105.77g | Carbs: 117.28g.
Breakfast: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Щедрые Хлебец Ржаной, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Филе Индейки, Оливковое Масло, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Гречка. Dinner: Вино Совиньон Блан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Яблоко Зеленое, Сухие Цельные Семена Кунжута, Chin-Su Соус Чили Острый, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Грибы "Шитаки", Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
griladina's Weight History
|