Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 64.17g | Carbs: 183.58g.
Breakfast: Махеев Джем Клубничный, Кофе, Банановые Панкейки. Dinner: Конина Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Перловка Отварная. Snacks/Other: Рахат Казахстанский Шоколад, Сырок Глазированный, Кофе, Пирог из Лаваша, Персики. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ergesheva93's Weight History
|