Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 72.22g | Carbs: 158.60g.
Lunch: Roshen Киев Вечерний, Арбуз, Лечо, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Золоте Зерно Кукурузные Палочки, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Кулиничи Батон Слобожанский, Сыр Косичка. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|