Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 30.83g | Prot: 101.49g | Carbs: 136.07g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Бондюэль Горошек Консервированный, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Hortex Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Брынза 35%, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hortex Шампиньоны, Сиртаки Брынза 35%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruben1802's Weight History
|