Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 63.68g | Carbs: 164.90g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский, Магнит Банан, Овсяноблин, Viola Сыр Плавленый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сахар, Сырники, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Viola Сыр Плавленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Жареный Картофель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Майонез Оливковый 67%, Морковь, Курица Вареная. Snacks/Other: Пищекомбинат Бежицкий Пряники Шоколадные, Брест Литовск Сыр Финский, Кофе с Молоком и Сахаром, Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|