Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
95.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 89.56g | Prot: 74.29g | Carbs: 177.00g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Яйцо (Целое). Elevenses: Кофе с Сахаром, Смешанные Орехи, Красное Яблоко. Lunch: R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Вишневый Пай». Tea: Плов с Говядиной, SPAR Брускетта с Тунцом. Dinner: Лаваш Армянский, Куриный Суп Лапша, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|