Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
104.2 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 76.04g | Prot: 83.93g | Carbs: 212.84g.
Breakfast: Сметана Домашняя, Чай, Слайсы, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Слайсы, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Мёд, Чай с Молоком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Слайсы, Сметана Домашняя. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Archer2112's Weight History
|