Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
964 kcal
|
Fat: 36.52g | Prot: 39.94g | Carbs: 128.02g.
Lunch: Грецкие Орехи, Картофельное Пюре, Вода, Индейка Тушеная с Овощами, Лента Багет Деревенский Пшеничный, Помидоры, Красная Цена Сыр Российский, Станция Молочная Молоко 3,2%, Сахар, Кофе. Dinner: Чай, Лимон, Мёд, Болгарский Перец, Помидоры, Шампиньоны, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anyta 77's Weight History
|