Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 50.26g | Carbs: 109.68g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Koska Tahin, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Lunch: Vince Bitter Çikolata, Fıstıkkıran Fıstık Ezmesi Şekersiz, Pınar Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Patates Yemeği, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gnay_meliss's Weight History
|