Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 106.36g | Prot: 125.35g | Carbs: 48.90g.
Breakfast: ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, ВкусВилл Скумбрия Соленая, Помидоры, Капуста Белокочанная, Чеснок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Красный Лук. Lunch: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Индейка Охлажденная, ВкусВилл Сметана 30%, Цветная Капуста, Помидоры, Вастэко Топленое Масло Гхи, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вкусвилл Горький Шоколад 70% без Добавления Сахара на Мальтите и Стевии , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Сметана 30%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Капуста Белокочанная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красный Лук, Чеснок, Морковь. Snacks/Other: Properlab Коллаген. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikitadavydovsky's Weight History
|