Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
96.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 87.04g | Prot: 96.12g | Carbs: 188.55g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Elevenses: Капучино, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом. Lunch: Акашево Чахохбили, Компот, Уха, Картофельное Пюре. Tea: Starbucks Круассан Мультизерновой с Индейкой и Соусом Ремулад, Кофе с Сахаром, Голубика. Dinner: Куриный Суп Лапша. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|