Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 77.74g | Prot: 145.51g | Carbs: 123.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Козуб Хлопья 7 Злаков + Семена Тыквы, Творог 5%. Lunch: Господарочка Кабачковая Икра, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Dinner: Брынза, Говядина в Духовке, Греческий Салат. Snacks/Other: Дыня, Pasta Family Арахисовая Паста с Шоколадом, Torras Чёрный Шоколад с Мятой . more...
|
|
2318 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|