Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 27.36g | Prot: 85.44g | Carbs: 138.77g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Сиртаки Брынза 35%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриная Грудка Вареная, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruben1802's Weight History
|