Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2737 kcal
|
Fat: 87.25g | Prot: 141.63g | Carbs: 376.40g.
Breakfast: Галичина Кефир Нежирный, Мёд Callorizator , Вафли Творожные . Lunch: McDonald's Чизбургер , Финик, Бананы, Миндаль, Mcdonald's Кава Капучино Середня . Dinner: Верес Кукуруза Консервированная, Арбуз, Яблоко, Авокадо FT, Скумбрия в Томатном Соусе Ft, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Помидоры. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|