Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 73.17g | Prot: 43.32g | Carbs: 60.38g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem. Lunch: Whisky. Dinner: Awokado, Mięso z Piersi Kurczak, Szpinak, Czerwona Papryka, Biedronka Pieczarki, Makaron Ryżowy (Ugotowany). Snacks/Other: Piątnica Mascarpone, Awokado, Masło, Szpinak, Szynka Parmeńska, Ogórek (Obrany), Jajko Sadzone, Szparagi, Czerwona Papryka. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|