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Seguindo um passinho 🚶🚶🚶 de cada vez em busca da minha melhor versão. O caminho é longo, mas se Deus quiser eu vou subir no pódio da minha vida.
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78.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1370 kcal
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Fat: 73.40g | Prot: 81.51g | Carbs: 95.94g.
Breakfast: Crioulo Queijo Minas Padrão, Melitta Café sem Açúcar, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim, Qualy Margarina Cremosa, Água. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Moranga, Peito de Frango, Chuchu Cozido. Dinner: Glória Leite em Pó Desnatado, Abacate, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Cenouras, Peito de Frango, Couve-de-Folhas, Cenouras. Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar, Manteiga (com Sal), Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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