Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4187 kcal
|
Fat: 128.84g | Prot: 160.70g | Carbs: 590.53g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta, Lor Peyniri. Lunch: Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Süt, Çerezya Antep Karası, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Dinner: Patates Yemeği, Et Haşlama, Patates Yemeği, Üzüm, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Süt. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ömerkursad's Weight History
|