Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 60.35g | Carbs: 171.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники, Яблочное Пюре. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Каравай Хлеб Черный Столовый, Огурец (без Кожуры), Помидоры, SPAR Скумбрия Жареная по Рецепту. Dinner: Брест Литовск Сыр Финский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Дружба Плавленный Сырок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сахар. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|