Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 66.04g | Prot: 68.13g | Carbs: 179.37g.
Breakfast: Сахар, Roshen Ромовая Баба, Сыр Гауда, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Песочное Печенье, Roshen Зефир Розовый, Своя Лінія Батончик Мюслі З Вишнею Та Журавлиною, Вареное Яйцо, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Хлеб Черный, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры, Творог 18%, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Котлеты, Мёд, Творог 18%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Фрукты Слива. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Світланаsv's Weight History
|